pilates em moema
Chega de dores. Conquiste um corpo forte e alinhado. Agende uma aula Gratuita.
Pare de tratar seu corpo no modo automático. Liberte-se das dores crônicas e recupere a sua liberdade de movimento.
O que é o Pilates Funcional, e por que ele é diferente de tudo que você já tentou?
Muitas pessoas acreditam que treinar é ir à academia, isolar um músculo e repetir o mesmo movimento até a exaustão. Nós acreditamos no oposto. O seu corpo é uma engrenagem perfeita: não adianta ter um bíceps forte se a sua cervical e o seu abdômen estão desalinhados. Isso só gera mais dor e encurtamento.
O Pilates Funcional é um método que une força, flexibilidade e consciência corporal. Usando o peso do seu próprio corpo e acessórios específicos, nós ensinamos você a se movimentar com inteligência. Sem modo automático, sem tédio e sem ficar repetindo a mesma ficha de exercícios por meses.
Você pode alcançar sua melhor forma sem dores desnecessárias em um ambiente leve
Como o Pilates Funcional transforma sua rotina
Fim das dores e travamentos ao acordar
Chega de acordar com a sensação de estar “enferrujada(o)”. Trabalhamos a mobilidade para destravar articulações e aliviar a tensão crônica.
Fortalecimento sem encurtamento
Melhore seu tônus muscular e reduza medidas com exercícios que alongam e alinham a sua postura de forma simultânea.
Evolução sem dores no dia seguinte
Você não precisa acordar “quebrado” no dia seguinte para saber que o treino funcionou
Newton Moraes
artista- Bailarino Toronto- Canada
Daniela Eiko Aoki Thomas foi integrante da Newton Moraes Dance Theatre, em Toronto, onde se apresentou nas obras Hands in My Soul e Xavantes, duas coreografias significativas do repertório da companhia.
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Ela também realizou turnê com a companhia para Porto Alegre e São Paulo, Brasil, levando sua arte a palcos internacionais.
O profissionalismo, a dedicação, o comprometimento e a paixão de Daniela sempre foram profundamente reconhecidos e admirados. Ela é uma artista fenomenal, cuja rica herança cultural: brasileira, japonesa e alemã, traz profundidade e singularidade à sua expressão artística.
Eliane Shimizu Tamai
Guenji Tamai
Iniciei as aulas de pilates com a Dani em maio/24, para me reabilitar após uma cirurgia de coluna L5-S1. Foi a melhor escolha que fiz. Durante a aula, corrige o alinhamento, a postura e enfatiza a respiração. A aula é puxada! Estou há quase 2 anos. Adoro!
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Meu pai de 84 anos iniciou tb em maio/24 com aula individual. Foi desafiador para ele pois estava perdendo força e desequilíbrio devido à idade. Hj, ele faz questão de ir às aulas , está mais forte e entendeu que precisa fazer exercício. A Dani tem muita paciência com os idosos
(EN) Newton Moraes
artista- Bailarino Toronto- Canada
Daniela Eiko Aoki Thomas was a member of the Newton Moraes Dance Theatre in Toronto, where she performed in Hands in My Soul and Xavantes, two significant choreographic works in the company’s repertoire. She also toured with the company to Porto Alegre and São Paulo, Brazil, further showcasing her artistry on an international stage.
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Daniela’s professionalism, dedication, commitment, and passion were always deeply appreciated and admired. She is a phenomenal artist whose rich cultural heritage, Brazilian, Japanese, and German, brings remarkable depth and uniqueness to her artistic expression.
Carla Panigassi
aluna
Dani eiko , uma professora de pilates , focada na postura correta , com exercícios que fazem desafiar o limite,mas sempre preocupada com as indicacoes de incomodo, dores , e muito atenciosa com os alunos
estrutura
Como funcionam as nossas aulas?
1
Grupos Reduzidos
Atenção de Personal Trainer, com o dinamismo de uma aula em grupo. Você nunca será apenas mais um número.
2
Planejamento Individualizado
As aulas são desenhadas com base nas áreas que você precisa de mais mobilidade e alívio, seja para reabilitação de dor ou para aumento da capacidade aeróbica.
3
Acompanhamento
Instruções detalhadas com base em fundamentos profundos de biomecânica. Cada correção é pensada para o seu biotipo.
4
Atendimento Flexível
Aulas disponíveis em nossos espaços (ABC e Moema) ou diretamente no conforto do seu condomínio.
Cuidar de você não é um luxo. É uma necessidade.
Sedentarismo e má postura têm um custo alto, inicie agora e conquiste mais força, autonomia e bem-estar.
Estúdio de Moema - SP
Aula Avulsa
R$150,00
Por aula
- Turmas reduzidas e exclusivas
- Planejamento individualizado
- Aulas dinâmicas (sem rotinas fixas)
- Foco em alívio de dores e postura
Pacote Mensal
R$670,00/Mês
2 aulas por semana
- Turmas reduzidas e exclusivas
- Planejamento individualizado
- Aulas dinâmicas (sem rotinas fixas)
- Foco em alívio de dores e postura
Pacote Mensal
R$990,00/Mês
3 aulas por semana
- Turmas reduzidas e exclusivas
- Planejamento individualizado
- Aulas dinâmicas (sem rotinas fixas)
- Foco em alívio de dores e postura
Pacote Mensal (3 a 4 Alunos)
R$580,00por aluno
2 aulas por semana
- Turmas reduzidas e exclusivas
- Planejamento individualizado
- Aulas dinâmicas (sem rotinas fixas)
- Foco em alívio de dores e postura
Pacote Mensal (3 a 4 Alunos)
R$820,00por aluno
3 aulas por semana
- Turmas reduzidas e exclusivas
- Planejamento individualizado
- Aulas dinâmicas (sem rotinas fixas)
- Foco em alívio de dores e postura
online
O Pilates Funcional também está disponível Online
Clique no botão abaixo para mais informações sobre o pilates funcional online.
domicílio
O Pilates Funcional também está disponível na modalidade em domicílio
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Perguntas Frequentes
Caso tenha outras dúvidas você pode nos enviar uma mensagem.
Preciso sair "quebrado(a)" ou com dor muscular no dia seguinte para dar resultado?
Definitivamente não! Existe uma cultura de que “se não doeu, não funcionou”, mas isso é um mito. A dor extrema indica estresse excessivo e risco de lesão. Nosso foco é movimento inteligente. Você vai suar, fortalecer e evoluir, mas sem se machucar. O resultado vem da constância, não do sofrimento.
Eu não tenho nenhuma flexibilidade. O Pilates é para mim?
Sim! É exatamente por isso que você deve começar. Ninguém precisa estar pronto ou flexível para iniciar. Nossas aulas respeitam o limite do seu corpo e, gradativamente, você ganhará mobilidade e força.
O investimento é muito alto?
Pense no Pilates Funcional como uma prevenção. O valor investido em aulas planejadas especificamente para o seu corpo é infinitamente menor do que os gastos futuros com médicos, remédios para dor crônica e tratamentos de reabilitação. É um investimento direto na sua qualidade de vida e longevidade.
Onde as aulas acontecem?
Atendemos na região do ABC Paulista (com espaço próprio) e em São Paulo (regiões de Moema, Brooklin, Vila Nova Conceição, Itaim e Ibirapuera), além de oferecermos a possibilidade de aulas em condomínios fechados.